Cât timp ar trebui să port glezna Brace

Antrenori, părinți, și sportivi de multe ori mă întreabă dacă este în valoare de poartă o bretele glezna. În timp ce unele sunt concepute pentru a trata leziuni acute glezna, altele sunt concepute pentru condiții mai puțin grave și să permită aplicații mai versatile. Mai multe și mai multe persoane încep să folosească glezna bretele pentru glezne luxate pentru a vindeca de la leziuni, și medicii au început să le recomande. Este din ce în ce mai frecvente pentru bretele glezna pentru a fi utilizate pentru a preveni leziuni glezna, astfel încât să nu poate fi greșit în utilizarea bretele pentru a vindeca.

Luarea unei decizii bine informate cu medicul dumneavoastră vă va ajuta să decideți dacă poartă o bretele glezna este potrivit pentru tine. Înainte de a selecta cele mai bune bretele glezna, există unele criterii pe care trebuie să ia în considerare înainte de a alege o bretele glezna. Există o entorsă glezna, care este acoperit de acolada glezna și ar trebui să ia în considerare punctul de durere înainte de a cumpăra un model?Poate că chirurgul ortoped a recomandat cizme de mers pe jos pe care ar trebui să poarte pentru a proteja ligamentele. Ar trebui să poarte cizme de mers pe jos pentru cel puțin două săptămâni după o entorsă glezna, și, probabil, mai mult timp, dacă aveți nevoie să le poarte pentru o perioadă mai lungă de timp pentru a proteja ruptura ligamentului.

Dacă utilizați o acoladă glezna ca o măsură preventivă, ar trebui să poarte bretele în timpul activităților de zi cu zi pentru a asigura mai multă stabilitate și pentru a preveni reinjuries. Cu toate acestea, nu este recomandabil să se bazeze întotdeauna pe bretele glezna, deoarece acestea slăbesc glezna. Dacă le utilizați ca un instrument de reabilitare sau tratament, poate doriți să le poarte în activități care tulpina glezne. Purtarea acestor pantofi în timpul antrenamentelor va ajuta cu adevărat să vă protejeze în cazul în care ceva nu merge bine în timpul acestor antrenamente.

În timp ce, în general, vă simțiți confortabil poartă o bretele glezna tot timpul, s-ar putea confrunta, de asemenea, provocarea de a dormi cu ea. Dacă sunteți un somn sănătos, care nu se mișcă un inch, nu este necesar să-l poarte în timp ce dormi. Chiar dacă leziunile sunt mult mai puțin grave, dacă purtați bretele glezna rigid sau nu purta bretele la toate, acestea sunt încă o posibilitate și întotdeauna o posibilitate. Puteți purta, de asemenea, bretele glezna, dacă sunteți îngrijorat sau pur și simplu nu doriți să-și asume orice riscuri. Durabilitatea poate fi o mare problemă dacă intenționați să poarte o bretele glezna pentru o perioadă limitată de timp, mai ales dacă este destinat pentru utilizarea pe termen lung. Este recomandat să înlocuiți bretelele gleznei la fiecare șase luni, deci este o idee bună să le înlocuiți după aceea. Dacă da, ar trebui să fie utilizat în mod regulat, și dacă nu, ar trebui să-l utilizați pentru atâta timp cât va fi folosind-o, cel puțin trei luni.

Scopul unei cătușe glezna este de a proteja și imobiliza glezna, astfel încât glezna se poate vindeca de leziuni minore, ar fi entorse. De asemenea, servește ca o măsură de siguranță pentru cei care suferă astfel de leziuni. Dacă doriți să prevină leziuni glezna, dureri cronice glezna, sau recupera de la o leziune glezna, glezna bretele sunt de protecție esențială.