Ar trebui să mănânc brațul genunchiului în timp ce alerg?

Ar trebui să port o genunchi în timp ce rulez?

Genunchierele, după cum sugerează și numele, "protejează genunchii". Astăzi vorbim de faptul că nu se menține cald pentru iarna, dar sport pentru genunchi pentru fitness.

Deoarece brațul de genunchi poate proteja corpul, este necesar să se poarte pentru toate mișcările?

Bineînțeles că nu este necesar să se poarte atunci când este imposibil să provoace daune genunchiului.

Genunchiul este articulația dintre picioarele mari și cele mici. Principala structură internă este meniscul și cele patru ligamente. Structura simplă duce la articulația slabă a genunchiului. Țesutul cartilajului, în special meniscul, este extrem de vulnerabil în timpul exercițiilor fizice, în special pentru antrenamentele cu greutate mare, cum ar fi ghemuirea sau lovitura. În timpul finalizării acestor mișcări, articulația genunchiului este sub o presiune mare și, dacă protecția echipamentului de protecție lipsește, mișcarea corpului este ușor deformată. Când postura de mișcare de fitness este corectă și puterea este moderată, vă poate ajuta să vă exercitați musculatura inferioară a membrelor, dar poziția greșită și antrenamentul excesiv, presiunea locală ridicată poate provoca cu ușurință disconfort articular și, chiar mai rău, țesutul cartilajului este deteriorat.

Suntem o fabrica profesionala cu o gama larga de produse ortopedice si sportive. Noi sprijinim ODM, OEM și en-gros pe bază de MOQ. Vă rugăm să ne contactați dacă aveți orice întrebări: info@xm-ortosport.com