Ce este trauma sportivă?

Ce este trauma sportivă?

Trauma sportivă, după cum sugerează și numele, se referă la toate leziunile cauzate de activitățile sportive. Cele mai frecvente leziuni sportive sunt căderile sau impacturile care au ca rezultat abraziuni, încordarea mușchilor sau încordarea tendoanelor și ligamentelor, iar zonele cele mai vulnerabile sunt gleznele. În plus, articulațiile genunchiului și degetele sunt locuri comune în care apar leziuni sportive. La tratarea leziunilor sportive, pe lângă tratarea părții rănite sau a pacienților în vârstă, se va lua în considerare și planul de îngrijire generală și de fitness individual, concentrându-se pe abordarea riscurilor actuale și viitoare ale accidentărilor sportive și ajutând pasionații de sport să se recupereze și atingeți o stare sportivă mai ideală.

Leziunile sportive sunt în principal la nivelul umerilor, genunchilor, șoldurilor și gleznelor. În funcție de diferite sporturi, locația și organizarea accidentărilor sportive sunt, de asemenea, diferite. De exemplu, exercițiile de intensitate moderată până la mare care se concentrează pe membrele superioare, cum ar fi ridicarea ganterelor, canotajul, plimbările cu barca cu dragon, tenisul și badmintonul, pot deteriora cu ușurință umerii, brațele și palmele sportivilor. Și unele sporturi sistemice care necesită mult răsucire și impact, cum ar fi alergarea, fotbalul, baschetul etc., sunt predispuse la rănirea ligamentului încrucișat al genunchiului. Traumatismele sportive sunt foarte diverse, astfel că leziunile cauzate de sport pot fi numite traume sportive. Leziunile sportive obișnuite includ, dar nu se limitează la, leziuni ale umărului și spatelui inferior, leziuni ale genunchiului (rupturi de cartilaj, rupturi și entorse ACL, sindromul articulației rotuliene), entorse de gleznă, spasme musculare, leziuni ale umărului (leziuni ale labrumului umărului, lacerații musculare prin rotație) , încordare inghinală, cot de tenis, genunchi alergător, comoție și sindrom de durere la tibie.

Pe lângă locul leziunii, traumatismele sportive pot fi, de asemenea, împărțite în acute și cronice. Leziunile sportive acute sunt în principal leziuni prin frecare și impact. Leziunile acute comune includ abraziuni ale pielii, încordări musculare, încordări și rupturi de ligamente, fracturi și luxații. Pacienții cu un menisc rupt, un ligament sau tendon rupt sau chiar o ruptură completă pot auzi un sunet lacrimogen, urmat de un hematom acut la locul rănit. Peste 90% dintre pacienți nu se pot deplasa la fața locului. Această traumă sportivă acută necesită personal de urgență. sau un medic la fața locului. Fracturile sau luxațiile cauzate de traumatisme sportive acute pot deforma și imobiliza zona afectată, rezultând dureri chinuitoare.

Celălalt este trauma sportivă cronică. Cauza principală a traumatismelor sportive cronice este încordarea repetitivă asupra țesuturilor moi, care duce la probleme vechi sau probleme de durere în organism. De exemplu, alergătorii sau jucătorii de badminton, chiar dacă nu au suferit vreun accident sau impact, tendoanele și tecile de tendon ale tunelului carpian sunt inflamate și umflate din cauza frecării constante, care îngustează tunelul carpian și comprimă nervul median, provocând cronicizare. durere cum ar fi sindromul de tunel carpian. Sau fascia plantară a alergătorului are o ușoară ruptură din cauza alergării pe distanțe lungi. Nu și-a revenit complet și a exersat din nou alergarea. După acumularea repetată a leziunilor, vor apărea dureri precum fasciita plantară. Acestea sunt leziuni sportive. Cu toate acestea, pacienții pot relua sportul imediat după ce leziunea sportivă s-a vindecat complet, ceea ce va face, de asemenea, leziunile sportive cronice să se repete și să fie dificil de recuperat complet.

După traumatisme sportive acute, este un moment bun pentru a profita de momentul bun al compresei reci și calde, iar vindecarea rănii se va multiplica cu jumătate din efort. Metodele obișnuite de compresie la rece și la cald subliniază faptul că compresele reci ar trebui să fie utilizate în 48 de ore după trauma sportivă acută, iar apoi pot fi aplicate comprese calde. Cu toate acestea, unii medici au spus că nu există un standard cert pentru compresa caldă și compresa rece, iar cea mai importantă judecată nu este timpul, ci depinde de situație și de gradul rănirii. Compresele reci nu trebuie utilizate dacă trauma acută include o piele ruptă, sângerare sau deformare. Pentru a spune simplu, nu trebuie să fii obsedat de momentul după trauma sportivă. Nu uitați să folosiți comprese cu gheață atunci când există roșeață, umflare, căldură, durere etc. și folosiți comprese fierbinți pentru alții. Trebuie menționat că compresele reci și calde nu trebuie să depășească 10 minute de fiecare dată și pot fi aplicate din nou numai după 20 de minute. Un nou studiu de medicină sportivă indică faptul că compresele reci nu trebuie aplicate după 6 ore de traumatism sportiv acut.

Xiamen Ortosport International Trade Co., Ltd produce și vinde următoarele produse, care pot fi folosite pentru comprese reci și calde după leziuni sportive.